Ученые доказали, что спать надо ложиться вовремя - «Новости»

«Недосып» особенно сказывается на подростках, делая их агрессивными

Около 40 лет американские и британские ученые проводили эксперимент, связанный со сном. В нем участвовало 115 школьников. Исследователи наблюдали за их поведением, и как те или иные факторы влияют на него.

Согласно условиям эксперимента, часть школьников ложилась поздно, или вставала рано, в общем, получало меньшее количество сна, чем предписано физиологами для данной возрастной группы. Согласно опросам, к вечеру эти подростки были сонные, неактивные, но при этом более агрессивные, чем их сверстники.

Ученые продолжили следить за этими людьми в дальнейшем. И выяснилось, что 17% тех, кто постоянно хотел спать и из-за этого был агрессивен в подростковом возрасте, нарушили закон во взрослой жизни.