Вода при кашле и простуде

Кашель и простуда

Все мы несколько раз в год подвержены простуде и/или кашлю. По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, каждый год страдают от одного миллиарда простудных заболеваний. Дети подхватывают до 10 простуд в год, а взрослые - в среднем до четырех. Можете ли вы представить себе общую сумму, потраченную на посещения клиник из-за сезонных простуд и гриппа? В среднем 10,4 миллиарда долларов! И мы ничего не можем с этим поделать. Или все же можем вода заказать Киев?

Насморк, температура, боль в горле и т.д. - все это знакомые (и ужасные) симптомы обычной простуды, заболевания, от которого врачи и фармацевтические компании до сих пор не открыли чудодейственного лекарства. Фактически, доступные без рецепта лекарства борются только с симптомами, но не с причиной. Дело в том, что с простудой или вирусом гриппа мало что можно сделать, кроме как переждать их.

Лучший способ борьбы с простудой - это предотвратить ее появление. Существуют способы предотвращения гриппа и простуды, включая частое мытье рук, прием витаминов и избегание людей, которые ими болеют. Но, возможно, самая важная и простая форма профилактики простуды иногда является и самой упускаемой из виду: достаточное восполнение жидкости. Жидкость вымывает вредные примеси и токсины из нашего организма, а также способствует выработке слизи. Поскольку при борьбе с простудой или гриппом организм потребляет даже больше жидкости, чем обычно, без нее организм может быть сильно обезвожен. Обезвоживание, помимо всего прочего, может привести к высокой температуре. Вот почему при таких симптомах необходимо пить больше воды. На самом деле, недостаток воды может усугубить простуду и/или кашель.

Очевидно, что вода является наиболее предпочтительной жидкостью, но сок, чай и бульон для супа также приемлемы. Вода в других формах также может быть полезна. Горячие напитки успокаивают боль в горле и даже могут помочь в борьбе с воспалением. Также рекомендуется полоскать горло соленой водой и вдыхать влажный воздух, возможно, через увлажнитель воздуха.

В натуральной медицине простудные заболевания рассматриваются как способ детоксикации организма. В осенне-зимний период наши тела фактически пытаются гармонизировать с сезоном. Организм сгущает отходы и очищает ткани от лишней слизи и застоев, что способствует улучшению кровообращения и приливу крови для согревания. Однако этот процесс вызывает симптомы, напоминающие грипп. Пить больше воды поможет организму провести детоксикацию. Физические упражнения и потоотделение также помогут очистить организм от токсинов.

Что касается кашля, то употребление необходимого количества воды поможет сохранить слизистую оболочку легких тонкой и смазанной, что облегчит продуктивный кашель. Вода также поможет разжижить мокроту и успокоить раздраженное горло.

Вода может не только помочь предотвратить простуду, но и улучшить самочувствие. Однако во время болезни люди должны пить только чистую очищенную воду, потому что загрязненная вода может привести к увеличению количества токсинов и стресса в организме. Выпивая много чистой воды, мы можем укрепить нашу иммунную систему, что позволит нам оставаться здоровыми и наслаждаться чудесами зимнего сезона. Ниже приведены некоторые естественные советы по предотвращению простуды.