→  Ольга Прокофьева поделилась секретами правильного питания - «Звёзды»

Талантливая актриса театра и кино Ольга Прокофьева зрителям запомнилась, в первую очередь, по роли неугомонной Жанны Аркадьевны из популярного телесериала «Моя прекрасная няня». Также как и её героиня, Прокофьева умудряется всегда идеально выглядеть: и фигура, и внешний вид, и блеск в глазах ни на минуту её не покидают. Артистка не скрывает, что придерживается определённых правил питания. Утро актрисы начинается только с молочных продуктов. Ольга уже давно отказалась от покупных йогуртов. Вместо магазинных продуктов она готовит собственный йогурт из простокваши: В простоквашу я добавляю домашнее мамино варенье, которое она варит буквально из всего – яблок, вишни, клубники, смородины, слив. К простокваше можно добавить мучное — это может быть хрустящий круассан, сладкая сдобная булочка, или даже горячий бутерброд с сыром. А вот от хлеба во время обеда или ужина актриса категорически отказалась. В качестве любимого блюда на ужин Прокофьева предпочитает креветки с лаймом. Вместе с тем артистка признаётся, что не является фанаткой еды, и не привередничает, когда на гастролях её накормят горелыми блинами и ухой, где вместо рыбы плавают «непонятные тефтели». Ольга Прокофьева лишь однажды прибегла к диете — ещё в студенческие времена. Тогда будущая знаменитость просидела неделю на воде. В результате ушло целых шесть килограммов, но появилась слабость и головокружение. С тех пор актриса решила больше никогда не истязать себя. Если сейчас Ольга набирает лишний вес, она прибегает только к одному давно известному методу: …когда случается набрать лишнее, обхожусь самым недорогим и легким способом – сижу не жрамши, как говорила Плисецкая. Не надо мечтать о похудении, просто разозлитесь на себя и влезьте наконец в свои белые брюки, висящие в шкафу третий сезон. Уменьшайте порцию постепенно, ешьте понемногу пять раз в день. Важно не поддаваться настроению. Хочется съесть лишнее – полы помой, прими душ. Глядишь, уже и расхотелось.