→  Джессика Альба: Фитнес — это скучно! - «Звёзды»

Популярная голливудская актриса, звезда «Фантастической четверки» Джессика Альба, которая известная поклонникам своей невероятно стройной фигурой, в недавнем интервью рассказала, как добилась таких результатов. Так, в беседе с представителями прессы знаменитость призналась, что просто ненавидит фитнес и занимается им исключительно при острой необходимости. Ненавижу фитнес. Это скучно! Я занимаюсь им только тогда, когда работа требует очень хорошей физической подготовки. Но все фильмы, в которых я принимала участие с 17 до 27 лет, именно такие, поэтому я занималась фитнесом постоянно! При этом тренер звезды поведал, что, несмотря на всю свою нелюбовь к упражнениям, Альба всецело отдается спорту и работает на износ. Она тренируется, как сумасшедшая. Работает на результат. Знаете выражение: «В вашем дне столько же часов, сколько и у Бейонсе?» Его можно отнести и к Джессике. Она просто использует свое время более результативно. Кроме того, Джессика не злоупотребляет калорийной пищей и питается в основном фруктами и постной едой. В питании я придерживаюсь одной философии — стараюсь есть то же, что и мои дети. В основном, это постный белок, свежие фрукты и овощи. Ничего переработанного и никаких консервантов из коробки! Когда я не налегаю на углеводы, чувствую в себе больше энергии. Но могу съесть кусок шоколада. Могу заменить его на гуакамоле из авокадо. Если отказываюсь от десерта, могу выпить сладкого алкоголя.