→ Прокачать сон и сбросить стресс: полезные свойства обычной физкультуры - «Новости»
- 14.03.2017, 21:29,
- Новости разное
- 0
- Лыжы
- Сноубординг
- Фристайл
Занятия спортом вернут здоровый сонПрокачать сон и сбросить стресс: полезные свойства обычной физкультуры
Занятия спортом могут благотворно влиять не только на фигуру, уверены эксперты
Во время физических упражнений мы отвлекаемся от проблем и снижаем уровень стресса, получаем удовольствие благодаря эндорфинам, получаем заряд бодрости на целый день.
Физическая активность способна даже нормализовать режим сна. Благодаря ей мы быстрее засыпаем и спим более глубоко и качественно, чем обычно
Чтобы ощутить на себе все положительные эффекты спорта, достаточно 45 минут ежедневных упражнений.
Рейтинг новости:
Новости сегодня
КОММЕНТИРОВАТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Новости сегодня
Другие виды спорта
Популярный ролик
АВТО/МОТО
Лыжные виды спорта
Баскетбол
