→ Заблуждения о правильном питании, которые мешают похудеть - «Новости»
- 21.03.2017, 23:57,
- Новости разное
- 0
- Лыжы
- Сноубординг
- Фристайл
Развенчиваем мифы о правильном питанииЗаблуждения о правильном питании, которые мешают похудеть
«Меньше ешь — сильнее похудеешь» — это неработающее правило. Как и многие другие популярные диетические принципы
Оказывается, при чрезмерном снижении калорийности рациона организм переходит в режим «экономии»: тратит как можно меньше энергии, предпочитая запасать ее. Проводить «чистки организма» и разгрузочные дни не полезно для обмена веществ. Не есть после шести не обязательно, но после обеда желательно питаться только овощами и нежирными белковыми продуктами. Фрукты вечером не нужны — в них слишком много сахара.
Рейтинг новости:
Новости сегодня
КОММЕНТИРОВАТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Новости сегодня
Другие виды спорта
Популярный ролик
АВТО/МОТО
Лыжные виды спорта
Баскетбол
