→  Похудеть и не вернуться: телезвезды о борьбе за идеальную фигуру - «Новости»

Российский аналог американского реалити-шоу The Biggest Loser получил название «Взвешенные люди» и собрал 18 участников из 13 городов России. Физические испытания и изнурительные диеты заставляют их побороться за главный приз — новую жизнь. Телезвезды прониклись симпатией к участникам проекта и поделились своим опытом приобретения идеальных фигур. Екатерина Соломатина (актриса сериала «До смерти красива») Поправилась на 30 кг и похудела на 20 кг Для роли толстушки Дарьи, в тело которой вселяется душа гламурной блондинки Дианы, актрисе Екатерине Соломатиной пришлось набрать 30 лишних килограммов: «На пробы я пришла практически сразу после рождения дочери. Я понравилась режиссеру, и меня спросили, готова ли я набрать нужный для образа Даши вес, я согласилась». Когда же съемки закончились, Екатерина взялась за работу над своим телом — и уже весит на 20 кг меньше. Екатерина Соломатина. Фото: материалы пресс-служб. «После съемок в «До смерти красива» я немного похудела сама, без диетолога, но в тот момент выяснилось, что в российском кинематографе очень востребованы артистки с моей фактурой и европейским лицом. Я много снималась, однако в какой-то момент просто устала от своего отражения в зеркале. С тех пор я активно работаю над собой и сбросила уже более 20 кг. Очень важны систематические физические нагрузки, хотя сейчас, к сожалению, у меня нет на них времени. Но я стараюсь больше ходить, перемещаюсь не за рулем, а спускаюсь в метро и отказалась от лифтов. Я пью много воды, дробно питаюсь — устраиваю перекусы каждые два-три часа. Не теряйте первоначальной мотивации; я сама не могу обходиться без того, чтобы каждый месяц меня кто-то подстегивал, вдохновлял. Нельзя останавливаться, когда вес застывает, необходимо доводить все до конца. Больше пейте, двигайтесь при любой возможности! Эти советы я дала бы всем, кто хочет похудеть. Юлия Куварзина и Станислав Дужников. Фото: материалы пресс-служб. Кстати. Первый выпуск шоу The Biggest Loser вышел на канале NBC 19 октября 2004 года. Самым тяжелым героем за всю историю всех сезонов стал Кевин Мур из Австралии, с весом 255 кг. Первой в мире женщиной, победившей в шоу, стала англичанка Джоди Пренджер, похудев со 115 до 61 кг. В российском аналоге проекта «Взвешенные люди» вес самого легкого участника, Анны Гривковой, на начало проекта составлял 112 кг, самого тяжелого, Александра Шикотько, — 220 кг. Юлия Куварзина и Станислав Дужников (актеры сериала «Воронины») На двоих сбросили 67 кг Звезды семейной комедии синхронно сбросили вес к старту 13-го сезона сериала в 2013 году. Исполнительница роли Насти Юлия Куварзина за 3 месяца похудела на 22 кг. Актриса не скрывала методов быстрого преображения — фитнес, консультации специалистов и диета из нескольких простых пунктов: «Из общих правил — дробное питание, из питья — только негазированная чистая вода, минимум два литра в день, ничего жареного, мучного, соленого и сладкого. Мои пожелания всем, кто решил сбросить вес, — просто относитесь разумно к своему телу и сделайте здоровое поведение образом жизни». Сериальный муж Насти, Леня Воронин, тоже появился в новом сезоне проекта изрядно постройневшим — актер Станислав Дужников сбросил килограммы, когда-то специально набранные для роли. «Все килограммы, набранные для роли Лени Воронина, остались в прошлом. Тогда я усиленно старался потолстеть: ел шесть раз в день, налегал на мучное и сладкое», — вспоминает Станислав. В перерыве между сезонами «Ворониных» актер сел на диету и увеличил количество физических нагрузок, благодаря чему его вес снизился с 200 до 160 кг: «Меня спасает бассейн, велосипед, тренажерный зал и отсутствие плотного ужина. После спектакля я возвращаюсь домой, пью кефир или чай с ложкой меда — и голод отступает. Общих советов, как быстро обрести форму к летнему сезону, я не дам, так как у каждого своя система оздоровления. Скажу только, что не нужно бежать за быстрым результатом, делайте все постепенно, тогда и вес не вернется». Василий Уткин. Фото: материалы пресс-служб. Василий Уткин (ведущий IQмористического шоу «Большой вопрос») Похудел на 50 кг К запуску первого сезона «Большого вопроса» Василий похудел на 50 кг: «Я решил, что неплохо было бы немного похудеть. И предложил такую идею: я худею, а канал придумывает для меня программу. Мы договорились, что к первому сезону я похудею на 50 кг, ко второму — еще на 50, потом мы отснимем еще три сезона — и я полностью исчезну». Договоренности были выполнены обеими сторонами, а к последующим сезонам шоу Уткин пообещал сбросить еще. Яна Крайнова. Фото: материалы пресс-служб. Яна Крайнова (актриса сериала «Дневник доктора Зайцевой») Поправилась на 8 кг Для роли в сериале о нелегкой судьбе романтичной Саши Зайцевой актрисе Яне Крайновой пришлось не худеть, а набирать вес. Продюсеры картины посоветовали ей набрать вес: 5–6 кг, а лучше 10. «И это сразу после того, как я только-только похудела, стала заниматься танцами и йогой! Мне нужно было наесть семь килограммов. Кошмар! Но это же была первая главная роль в моей жизни, поэтому я согласилась. Стала есть пюре с солеными огурцами, пасту, торты», — делится Яна. После съемок первого сезона Яна быстро вернула прежнюю форму, но когда было решено снять и второй сезон сериала, ей опять пришлось набирать вес: «Когда мне сказали, что для второго сезона нужно будет опять поправиться, я испугалась. Опять есть булочки?! Я на них уже смотреть не могу! Но, к счастью, не потребовалось так мучиться, потому что набрать пришлось всего чуть-чуть». Материал опубликован в журнале "МК-Бульвар"