→ Зарядка со звездой: модель Алла Костромичева показала эффективное упражнение для попы (видео)
- 01.09.2016, 18:40,
- Новости разное
- 0
- Лыжы
- Сноубординг
- Фристайл
Модель после родов довольно быстро пришла в прежнюю формуУкраинская модель и молодая мама Алла Костромичева показала своим поклонникам, как нужно поддерживать себя в форме. В частности, как сделать попу упругой. Соответствующий видеоролик она опубликовала в Instagram. "Упражнение дня: поднятие бедер. Сжимаем ягодицы, втягиваем живот и задерживаемся на секунду в верхней точке. Для шикарной попы 4 подхода по 20 раз", – написала Алла под видеоуроком. Стоит отметить, что Костромичева после родов довольно быстро пришла в прежнюю форму, поэтому в эффективности ее упражнений не приходиться сомневаться.
Рейтинг новости:
Новости сегодня
КОММЕНТИРОВАТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Новости сегодня
Другие виды спорта
Популярный ролик
АВТО/МОТО
Лыжные виды спорта
Баскетбол
