→  Ирина Шейк поделилась секретом красоты - «Новости»

Модель, которая может похвастаться практически идеальными формами, призналась, что не ограничивает себя в еде. Но занимается в спортзале каждый день. Красоте и стройности Ирины Шейк завидуют, наверное, многие женщины. Однако модель не скрывает, что для того, чтобы поддерживать такую фигуру, нужно изрядно попотеть. В прямом смысле. При этом 29-летняя экс-подружка Кришитану Роналду не ограничивает себя в еде. «Свое тело надо любить, уважать и хорошо к нему относиться, — говорит Ирина в интервью журналу Viva. — Я очень много времени посвящаю кардиотренировкам, потому что после них чувствую себя прекрасно». «Я считаю, что есть надо все, что хочется. Да, я предпочитаю здоровое питание, но совершенно не ограничиваю себя в еде, — продолжает Шейк. — А потом избавляюсь от съеденного в спортзале. Я хожу в зал каждый божий день. Без выходных и праздников. Я избегаю тренировок, которые развивают мускулатуру, отдавая предпочтение бегу, боксу, велосипеду и пилатесу». Ирина также призналась, что для того, чтобы ее кожа выглядела свежей, она пьет много воды и цитрусовых соков, богатых витамином С. «Но главный секрет красоты заключается в чувстве уверенности в себе. А уверенна я тогда, когда ощущаю красоту изнутри», — подытоживает модель.