→  Мария Кучина: Никогда не ощущала себя королевой! - «Легкая атлетика»

На чемпионате России в помещении 21
февраля действующая чемпионка мира 24-летняя Мария Кучина впервые в карьере
взяла высоту – 2.03, показав лучший результат зимнего сезона в мире. За два дня
до покорения новой вершины, Кучина и ее личный тренер Геннадий Габрилян
рассказали корреспонденту «Советского спорта» о том, что рекордные высоты
удаются спортсменке исключительно в состоянии стресса. Такая методика.

На вопрос «в чем ее уникальность Марии Кучиной?» Геннадий
Габрилян готов отвечать в любое время суток. Габрилян прекрасно знает характер,
таланты и возможности своей ученицы,
которую тренирует уже 17 лет, с того
момента, как пришел в общеобразовательную школу №5 города Прохладный подрабатывать
физруком в первый класс, там где училась будущая чемпионка мира. Он помнит все
ее успехи, слезы, синяки и шишки, а прыжки, даже тренировочные, записывает на
видеокамеру.

Кто не помнит, Прохладный – это в Кабардино-Балкарии, там,
где борьба – религия, а Эльбрус – выше рекорда Сотомайора, а Кучина – в сто раз
популярнее кубинского прыгуна.

«КУЧИНА – ЭТО
ФЕНОМЕН»

ЛИЧНОЕ ДЕЛО

Мария КУЧИНА

Родилась 14 января 1993 года в г. Прохладный
(Кабардино-Балкария).

Специализация – прыжок в высоту. Выступает за
Кабардино-Балкарию и Московскую область. Тренер – Геннадий Габрилян. Чемпионка
I юношеских Олимпийских игр (Сингапур, 2010). Серебряный призер юношеского
первенства мира (2009). Чемпионка мира
(Пекин, 2015), зимняя чемпионка мира (Сопот, 2014), чемпионка Европы в
помещении, (Прага, 2015), серебряный призер чемпионата Европы (Цюрих, 2014),
двукратная победительница командного чемпионата Европы в составе сборной России
(2013, 2015). Личный рекорд: 2.03
(2017), в помещении – 2.03 (2017). Выступает за ЦСКА. Лейтенант Российской
Армии. Победитель Всемирных военных игр (Мунген, Южная Корея) - 1.95 м.

- Уникальность – это скромно сказано про Марию, тут уместно вести речь о феномене, - сказал Геннадий Гарикович Габрилян и
прочел мне часовую лекцию о своей
методике. Остановимся на
психоэмоциональной ее части «Как
помочь спортсмену использовать
страх и добиться успеха».

«Чем спортсмену страшнее, тем более он способен творить
чудеса во время соревнований. Чем важнее старт, чем больше сильных соперниц
вокруг Марии Кучиной, а также зрителей на трибунах и телекамер нацелено на нее,
тем больших чудес можно ждать от нее в секторе, - говорит Габрилян, и с каждой
секундой невольно заводится, как будто перед рекордным прыжком. – На
тренировках Мария не прыгает выше 185 см,
но в стрессовых ситуациях она прекрасно адаптируется к большим высотам. В
стартовых попытках во время соревнований она, бывает, не безупречна, но
скребется-карабкается к пьедесталу. Когда
никто не верит, что она может стать первой, Мария «повышает высоту»,
разбегается и побеждает. После таких стартов она удивляется, как смогла это
сделать».

ПОД ОПЕКОЙ

Остановись мгновение. Сейчас занятие Кучиной в ЛФК ЦСКА завершится, впереди будут два дня
до соревнований, в течение которых тренер и ученица не увидят друг друга.
Габрилян считает, что за это время Мария сильнее проникнется страхом. Причем, по мнению тренера, интервью здесь и
сейчас, также поможет спортсменке настроиться на нужный «стрессовый лад». Вот в
это мне совершенно не поверилось.

Потому как по ходу моей беседы с чемпионкой мира и тренер
Габрилян, и будущий супруг Марии Кучиной
– хорошо известный спортивный журналист Владас Ласицкас, в любую секунду
готовы были прийти на помощь своей ученице и возлюбленной.

Такое бережное отношение, по словам Марии, дорогих людей,
помогает ей добиваться высоких результатов.
И тут нет противоречия. Тренер и жених, похоже, лучше других знают, как
вывести прыгунью из состояния сильнейшего стресса, в который она себя вгоняет
накануне состязаний.

Релаксация начнется через два дня после рекорда. Сейчас –
интервью - для зарождения стресса.

ПОКА IAAF МОЛЧИТ

- Мария, в декабре вы
подали заявку в Международную ассоциацию легкоатлетических федераций (IAAF) на
участие в международных соревнованиях в качестве нейтрального спортсмена…
- В декабре подала заявку, 5 января ее обновила, а ответа
нет. Жду его на личную почту, потому это была моя индивидуальная заявка. Сама
вписала, в каких стартах этого сезона хочу участвовать.

- С президентом
Всероссийской федерации легкой атлетики
(ВФЛА) Дмитрием Шляхтиным вам удалось встретиться после новогодних
каникул?
- Да. Поздоровались перед пресс-конференцией к турниру
«Русская зима» в Москве.

- Теперь он в курсе
ваших планов?
-Сложно сказать. Но тут самое важное не мои планы, а
возвращение ВФЛА в IAAF. А с этим, как минимум до ноября беда. И все-таки я надеюсь, что в марте российских
легкоатлетов ждет участие в чемпионате Европы. Если, конечно, нас туда допустят
и где мне очень хочется выступить.

В ОЖИДАНИИ КУРАЖА

- На международные
старты вы всегда настраивались по-особенному?
- Настрой у меня всегда боевой, каждый официальный старт –
серьезное мероприятие, где я хочу красиво прыгать и показать все, на что ты
способна. Однако сложно прыгать выше двух метров без опасных конкуренток в
секторе для прыжков. Чтобы добиваться высоких результатов, мне нужен адреналин,
дух соперничества…

- Победитель «Русской
зимы»-2017 Данил Лысенко взял на
тренировке 2.35, тогда как его официальный рекорд – 2.33. Почему на
тренировках вы не прыгаете выше 185 см?
- На тренировках оттачиваю технику. Моя система подготовки,
которую разработал Геннадий Гарикович, радикально отличается от других
спортсменов. Мы не рвемся на тренировках к большим высотам, потому что я твердо
уверена, рекорды надо устанавливать на соревнованиях, как говорится, при
протоколе. Выматывать себя морально и физически на тренировках – не вижу
смысла.

- Стало быть, ваш
тренер прав, заявляя о том, что высокие результаты вам удаются исключительно на
кураже?
- Да. И ловлю я этот кураж только на соревнованиях.

«Я И РАНЬШЕ НЕ
ОБЩАЛАСЬ С ИНОСТРАНЦАМИ»

- Вы никогда не
просите трибуны вам хлопать во время выполнения прыжка. Но ведь такая поддержка
может поднять до нужного уровня вашу куражливость. Так, может, вот он – ваш скрытый
резерв для новых рекордов!
- Менять линию поведения во время соревнований не буду, веду
себя всегда так, как чувствую. Не удивлюсь, если когда-нибудь попрошу трибуны
поддержать меня хлопками - от себя во время старта я могу ожидать чего
угодно. Находясь в секторе, я могу
попросить у зрителей тишины, могу вообще не обращать внимания на свист, хлопки
в ладоши, и прыгать себе спокойно. У меня нет пунктика: «Ой, как мне готовиться
к очередной высоте?». Я прыгаю по велению души. Могу сама себя заводить. И не
считаю, аплодисменты трибун - скрытый
резерв для роста моих результатов.

- Российские прыгуньи
слабый для вас раздражитель?
- Когда я начинаю выступать - многие девочки уже заканчивают
состязаться. Остаются прыгать две соперницы или одна, а это, к сожалению,
маловато. Мне хочется чувствовать «напряг», четко осознавать, что надо брать
высоту в первой попытке, иначе твоя соперница тебя обойдет. К сожалению, в этом
зимнем сезоне на всех стартах я сама с собой соревнуюсь, но вот в Питере на
«Мемориале Алексеева» мы неплохо соперничали с Кристиной Королевой (1.90). Она придала нотку спортивной борьбы.
Благодаря Кристине, я почувствовала соревновательный азарт. Но мне хочется
соревноваться на высотах ближе к двум метрам.

- Конкурентки
иностранные вас поддерживают в период санкций?
- Я и раньше с ними не общалась, хотя всегда была открыта.
Вероятно, мешал языковой барьер. Я спокойно к этому отношусь. Мне хватает
общения на Родине.

ЖАР-ПТИЦА В КЛЕТКЕ

- В сегодняшней
ситуации ощущаете себя королевой в изгнании, которая объективно имеет лучший
результат сезона в мире, но ваше величие нелегитимно?
- Никогда не ощущала себя королевой. Это совершенно не
нужное чувство. Оно может тебя расслабить. Надо не думать о собственном
величии, а тренироваться. Потому что в любой день твой результат могут улучшить
конкуренты. Не стоит думать о своем вчерашнем результате, который ты имеешь за
спиной, когда нужно брать новые высоты сегодня. Я ведь прекрасно понимаю, что
все это быстро пройдет – моя спортивная жизнь: победы, личные рекорды. Кто-то
тебя когда-нибудь непременно превзойдет. В спорте я не для того, чтобы получать
королевские почести. Моя наивысшая радость: когда моя тренировочная работа
приносит результат.

- Хорошо, пусть не
королева. Тогда наверняка - жар-птица в клетке, которая, окажись на воле,
непременно задала бы жару соперницам на Играх в Рио, где золотая медаль в
прыжках в высоту у женщин была завоевана с результатом 1.97.
- Вы прекрасно понимаете, как я хочу на международные
старты… Я чувствую, что нахожусь в отличной форме. Мы прекрасно поработали всю
осень, зиму. Сейчас - то время, когда я могу быть лидером во всем мире, но мне
не дают это реализовать. Меня это злит и расстраивает. За полтора года я очень
соскучилась по международным стартам. Очень хочется выйти и попрыгать с
сильнейшими девушками в мире, защитить честь своей Родины пусть даже в статусе
нейтрального спортсмена. Санкции делают нас сильнее. Мы не собираемся
сдаваться. Мы чисты и уверены в себе…

- По поводу чистоты
наших рядов и помыслов. Руководство ВФЛА призвало российских легкоатлетов
вернуть 23 олимпийские медали, которые подлежат возврату по решению
дисциплинарной комиссии МОК. Как вы относитесь к данному призыву ВФЛА?
- ВФЛА выполняет свою работу, я – свою. Федерация руководит
процессами, спортсмены – тренируются.

«ЗАЩИТИТЬ ТИТУЛ
ЧЕМПИОНКИ МИРА Я ГОТОВА В ЛЮБОЙ МОМЕНТ»

- Ваша одноклубница –
чемпионка мира в тройном прыжке Екатерина Конева, после того, как российским
легкоатлетам было отказано выступать на международном уровне, ушла в отпуск, вышла замуж. Почему вы не последовали ее примеру?
- Потому что у меня есть надежда, что все встанет обратно -
с головы на ноги, и нас допустят к международным стартам. Есть силы
тренироваться, есть эмоции показывать результаты. Мне не хочется пропускать
сезон и ничем не заниматься. К тому же летом в Лондоне (5-13 августа) пройдет
чемпионат мира, где мне хотелось бы защитить свой титул. Вдруг меня туда
допустят! Не хочу этот титул просто так кому-то отдать, тем более, когда я в
любой момент готова его защитить. Если возьму паузу в тренировочном процессе -
то собьется тонкая настройка моего организма, позволяющая показывать высокие
результаты. Все уйдет в пустоту. Ну а чтобы выйти замуж – необязательно брать
отпуск.

«СВАДЬБУ СЫГРАЕМ
ВЕСНОЙ»

- Стало быть, не за
горами и ваша свадьба?
- Мы с Владасом планируем сыграть свадьбу весной после окончания
зимнего сезона, надеюсь, после чемпионата Европы в помещении, который пройдет в
Белграде с 3 по 5 марта. Свадьба точно будет, но никаких изменений в моем
тренировочном процессе это событие не повлечет. Владас меня поддерживает, он
хочет, чтобы я состоялась как спортсменка высших достижений. Значит, будем
вместе готовиться к Играм в Токио-2020.

- Где пройдет свадьба? В Москве или на Кавказе
в вашем родном городе Прохладный?
- На Кавказе. Свадьба скромная, чтобы все по-родственному,
по-семейному… Мы счастливы с Владасом, и хватит об этом.

- Подождите, а жить вы будете на Кавказе?
- Жизнь спортивная - она всегда в разъездах. В Прохладном
мне 10 минут пешком до спортивного манежа, но сейчас я и в Москве счастлива.
Поменяла к столице отношение, хотя раньше Москва меня нервировала.

«КЛИШИНА – МОЛОДЕЦ!»

- В январе во время
церемонии награждения победителей «Русской зимы» вы тепло беседовали с Дарьей
Клишиной, прилетевшей на турнир из США. Дарья – единственная из российских
легкоатлетов, кто выступил на Играх в Рио. Вы Клишиной ни капли не завидуете?
- Я только порадовалась за свою одноклубницу Дарью, за то,
что она не зря тренировалась четырехлетний олимпийский цикл, и смогла
мужественно пережить все нападки в свой адрес. Справилась с волнением и
показала себя на Играх в Рио. Клишина – молодец! У нас очень хорошие отношения
с ней. Раньше мы жили вместе с Дашей на международных стартах.

- Когда Клишину
допустили к Играм в Рио, волна негатива выплеснулась на нее в интернете,
досталось на орехи и барьеристу Сергею Шубенкову, когда он подал заявку в IAAF
на участие в международных соревнованиях под нейтральным флагом. Вас не
удивило, что когда подали вы аналогичную заявку – вас эта волна злобы даже не
замочила?
- Вероятно, я скучна,- мило улыбнулась Мария. - Не знаю, как это объяснить, но,
действительно, комья грязи в мой адрес не летели, мое окружение это отметило.
Болельщики делятся на тех, кто осуждает нас за подачу заявок в IAAF, и тех, кто
готов всегда защищать. Лично я не читаю оскорблений в свой адрес - всегда
нахожусь на позитиве, и сейчас жду ответа на мою заявку.

«С
УДОВОЛЬСТВИЕМ БЫ ПРИЕХАЛА В СОЧИ НА ИГРЫ ВОЕННЫХ»

- В
Сочи сейчас проходят III зимние Всемирные военные игры. Вы в курсе?

- Конечно. Я же лейтенант Российской армии.
На летних Играх военных в 2015 году
в Южной Корее я завоевала золотую медаль, она на почетном месте в моей
коллекции спортивных наград. С удовольствием сейчас рванула в Сочи на зимние
Игры военных, чтобы поддержать своих сослуживцев. Искренне завидую участникам
этого форума, которые наслаждаются атмосферой праздника. Но у меня тренировки!

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

«МАРИЯ – КАК СКРИПКА
СТРАДИВАРИ»

Геннадий Габрилян, личный тренер Кучиной.

- За эти полтора года, что мы отлучены от выступлений на
международном уровне, я категорически не стал вносить изменения в систему
подготовки Марии. Здесь все осталось на прежнем уровне. Например, количество
шагов при разбеге у Маши то же, что и три года назад, а именно – восемь.
В этой ситуации с отстранением российских легкоатлетов - нельзя паниковать,
чтобы не наломать дров. Условно говоря, я держу руки за спиной ученицы, чтобы
подготовка ее к стартам оставалась стабильной. Идеологию прыжка менять нельзя. Мария
– как дорогая скрипка Страдивари, очень тонкой настройки, и обращаться важно с
ней невероятно бережно. Она единственная
в мире, кто преодолевает последние шаги перед прыжком с такой высокой
скоростью.

- Каков оптимальный
вес у вашей ученицы?
- У Марии он меняется по ходу сезона. Сейчас она весит 57
кг, а когда завоевала золотую медаль на чемпионате мира – 58 кг. Маша умеет
лаконично питаться. Чтобы стать королевой, Маше постоянно приходится быть
Золушкой в тренировочном зале.