О возрасте, тренировках и калорийных булках. Главред продолжает худеть. Часть 4 - «спорт» » НОВОСТИ СПОРТА

 →  О возрасте, тренировках и калорийных булках. Главред продолжает худеть. Часть 4 - «спорт»

О возрасте, тренировках и калорийных булках. Главред продолжает худеть. Часть 4 - «спорт»

Николай Яременко

Реалити-шоу
«Советского спорта» продолжается.
Напомним, что главный редактор вздумал
скинуть 15 килограммов веса за полгода
и честно и откровенно рассказывает обо
всех тяготах и лишениях этого непростого
пути.


Коллеги
вдруг перестали подшучивать над моими
попытками заняться своим весом и своей
спортивной формой, даже поддерживают.
Каждый пытается на вид определить
количество сброшенного веса. Говорят,
визуально уже кое-что заметно. Думаю,
что лукавят, конечно.


Хотя
есть и чересчур откровенные коллеги.
Так, Наталья Кузина тут вдруг заявила
без всякой видимой причины:


-
Ну, Вы-то, Николай Николаевич, не моложе
по возрасту-то, чем Евгений Дзичковский?


Почему
именно Евгений Дзичковский был выбран
в качестве ориентира, я не знаю. Может,
потому что несколькими днями ранее он
накрывал поляну в редакции и Наталья
много размышляла о его роли в отечественной
журналистике, а может, безо всякой
причины: творческие люди, они, известное
дело, всегда могут полчаса задумчиво
сидеть и смотреть в одну точку, а потом
как подпрыгнут, да как побегут срочно
исправлять заголовок на обложке – да
с такой прытью, будто сейчас решается
судьба мирового устройства.


В
общем, я бы и забыл об этом разговоре,
но спустя сутки, когда я совершал визит
к спортивному врачу в World
Class
,
не просто вспомнил о нем, а вспомнил и
огорчился. Симпатичная девушка по имени
Керима обвешала меня разнообразными
датчиками, замеряла много раз давление,
пульс, вычисляла количество жира в
организме, костной ткани, воды, индекс
массы тела и прочее, а потом долго и
внимательно вносила все данные в
компьютер. Вывод был неутешительный:
при реальном возрасте в 45 лет мой
«биологический возраст» составил 55
лет. Ровно на 10 лет больше. Дали много
цветных и красивых бумажек, которые в
ярких красках наглядно свидетельствуют
об этом.


О возрасте, тренировках и калорийных булках. Главред продолжает худеть. Часть 4 - «спорт»


О возрасте, тренировках и калорийных булках. Главред продолжает худеть. Часть 4 - «спорт»



Я
бы мог и дальше считать, что это Наталья
Кузина меня сглазила. Но девушка Керима
меня успокоила и уверила, что все это
поправимо: если реальный возраст точно
не может уменьшаться, то биологический
вполне можно разогнать и в обратную
сторону. Я привык доверять людям в белых
халатах. На том и успокоился.


На
следующий день посещал плановую
тренировку в том же World Class с
тренером Дмитрием Асташовым.
Он философски отнесся к теме врачебных
выводов. Говорит, что главная задача
врачей – пугать и предостерегать (в том
числе и от силовых упражнений в зале).
А вот то, без чего точно не сдвинемся с
места – это обследование с МРТ
позвоночника.


-
Мало ли что там у Вас… - скептическим
взглядом отмерил Дмитрий мою спину.


Час
занятий с тренером выдерживаю с трудом.
Минуте на 40-й обычно внимательно смотрю
на часы. На деле же тренировка длится
почти два часа – с учетом 15-минутной
разминки в кардиозоне (на беговой
дорожке) и получасовой заминки по
окончании силовой тренировки (там же).


-
А Вы нормально втягиваетесь, - к моему
удивлению констатировал Дмитрий. – Я
ведь потихонечку нагрузку, от занятия
к занятию увеличиваю.


Последнее
утверждение для меня оказалось абсолютной
новостью.


-
Но мне все так же тяжело. Вы же обещали,
что рано или поздно я начну получать
удовольствие.


-
Не все сразу. Будет.


-
Когда? Как раз к окончанию программы?
Через полгода?


-
Нет, обычно это происходит месяца через
полтора. Примерно после 12-ти занятий. В
Вашем случае это будет примерно к 16-му
занятию.


Я
уже хотел было опять начать грустить.
Но выяснилось, что речь идет вовсе не о
моих кондициях: сейчас я убываю в Питер
на три дня Питерского экономического
форума
,
а сразу по возвращении – начнется
полуторанедельный отпуск Дмитрия. Он,
конечно, абсолютно повернут (в хорошем
смысле слова) на физическом развитии?
У него даже отпуск тематический: ехать
куда-то с друзьями-единомышленниками,
чтобы где-то вдали опять не отдыхать, а
тренироваться да заниматься скалолазанием.
Вызывает уважение, конечно.


-
К тренажерам силовым без меня не
подходить, - дал на прощание наказ
Дмитрий. – Все равно еще не научились
делать упражнения на автомате правильно.
Можете себе только навредить. Встаем
на дорожку и часик ходим. Уклон градусов
15 вверх, чтобы была нагрузка, а скорость
5-6 километров в час. Можно временами
уменьшать и до 2-3, но не останавливаться.
И бассейн с сауной. И что у Вас с рационом?
Наверняка, булочки где-то перехватываете?


Мучное-то
я давно и прочно исключил. Особенно
вариант с перекусами. Но пока что в
графике питаться никак не получается…


Будем
пытаться.


Сел
в поезд до Санкт-Петербурга. А «РЖД»
словно издевается: в коробочке с надписью
«Ваш рацион питания» красуется калорийная
булочка. Пока держусь.


О возрасте, тренировках и калорийных булках. Главред продолжает худеть. Часть 4 - «спорт»

Николай Яременко Реалити-шоу «Советского спорта» продолжается. Напомним, что главный редактор вздумал скинуть 15 килограммов веса за полгода и честно и откровенно рассказывает обо всех тяготах и лишениях этого непростого пути. Коллеги вдруг перестали подшучивать над моими попытками заняться своим весом и своей спортивной формой, даже поддерживают. Каждый пытается на вид определить количество сброшенного веса. Говорят, визуально уже кое-что заметно. Думаю, что лукавят, конечно. Хотя есть и чересчур откровенные коллеги. Так, Наталья Кузина тут вдруг заявила без всякой видимой причины: - Ну, Вы-то, Николай Николаевич, не моложе по возрасту-то, чем Евгений Дзичковский? Почему именно Евгений Дзичковский был выбран в качестве ориентира, я не знаю. Может, потому что несколькими днями ранее он накрывал поляну в редакции и Наталья много размышляла о его роли в отечественной журналистике, а может, безо всякой причины: творческие люди, они, известное дело, всегда могут полчаса задумчиво сидеть и смотреть в одну точку, а потом как подпрыгнут, да как побегут срочно исправлять заголовок на обложке – да с такой прытью, будто сейчас решается судьба мирового устройства. В общем, я бы и забыл об этом разговоре, но спустя сутки, когда я совершал визит к спортивному врачу в World Class, не просто вспомнил о нем, а вспомнил и огорчился. Симпатичная девушка по имени Керима обвешала меня разнообразными датчиками, замеряла много раз давление, пульс, вычисляла количество жира в организме, костной ткани, воды, индекс массы тела и прочее, а потом долго и внимательно вносила все данные в компьютер. Вывод был неутешительный: при реальном возрасте в 45 лет мой «биологический возраст» составил 55 лет. Ровно на 10 лет больше. Дали много цветных и красивых бумажек, которые в ярких красках наглядно свидетельствуют об этом. Я бы мог и дальше считать, что это Наталья Кузина меня сглазила. Но девушка Керима меня успокоила и уверила, что все это поправимо: если реальный возраст точно не может уменьшаться, то биологический вполне можно разогнать и в обратную сторону. Я привык доверять людям в белых халатах. На том и успокоился. На следующий день посещал плановую тренировку в том же World Class с тренером Дмитрием Асташовым. Он философски отнесся к теме врачебных выводов. Говорит, что главная задача врачей – пугать и предостерегать (в том числе и от силовых упражнений в зале). А вот то, без чего точно не сдвинемся с места – это обследование с МРТ позвоночника. - Мало ли что там у Вас… - скептическим взглядом отмерил Дмитрий мою спину. Час занятий с тренером выдерживаю с трудом. Минуте на 40-й обычно внимательно смотрю на часы. На деле же тренировка длится почти два часа – с учетом 15-минутной разминки в кардиозоне (на беговой дорожке) и получасовой заминки по окончании силовой тренировки (там же). - А Вы нормально втягиваетесь, - к моему удивлению констатировал Дмитрий. – Я ведь потихонечку нагрузку, от занятия к занятию увеличиваю. Последнее утверждение для меня оказалось абсолютной новостью. - Но мне все так же тяжело. Вы же обещали, что рано или поздно я начну получать удовольствие. - Не все сразу. Будет. - Когда? Как раз к окончанию программы? Через полгода? - Нет, обычно это происходит месяца через полтора. Примерно после 12-ти занятий. В Вашем случае это будет примерно к 16-му занятию. Я уже хотел было опять начать грустить. Но выяснилось, что речь идет вовсе не о моих кондициях: сейчас я убываю в Питер на три дня Питерского экономического форума, а сразу по возвращении – начнется полуторанедельный отпуск Дмитрия. Он, конечно, абсолютно повернут (в хорошем смысле слова) на физическом развитии? У него даже отпуск тематический: ехать куда-то с друзьями-единомышленниками, чтобы где-то вдали опять не отдыхать, а тренироваться да заниматься скалолазанием. Вызывает уважение, конечно. - К тренажерам силовым без меня не подходить, - дал на прощание наказ Дмитрий. – Все равно еще не научились делать упражнения на автомате правильно. Можете себе только навредить. Встаем на дорожку и часик ходим. Уклон градусов 15 вверх, чтобы была нагрузка, а скорость 5-6 километров в час. Можно временами уменьшать и до 2-3, но не останавливаться. И бассейн с сауной. И что у Вас с рационом? Наверняка, булочки где-то перехватываете? Мучное-то я давно и прочно исключил. Особенно вариант с перекусами. Но пока что в графике питаться никак не получается… Будем пытаться. Сел в поезд до Санкт-Петербурга. А «РЖД» словно издевается: в коробочке с надписью «Ваш рацион питания» красуется калорийная булочка. Пока держусь.
Рейтинг новости: 
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Новости сегодня

КОММЕНТИРОВАТЬ
Комментарии для сайта Cackle


Новости сегодня
Другие виды спорта
Популярный ролик
АВТО/МОТО
Лыжные виды спорта
       

Баскетбол
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика